• فرودمایی از عوامل مهم مرگ و میر در کوهنوردان است ودر بسیاری از حوادث کوهنوردی یا نقش اصلی را دارد یا عامل بسیار مهمی است
  • سرما باعث بروز دو اسیب جدی در بدن میشود:یکی کاهش عمومی دمای بدن که به ان فرودمایی یا هیپوترمیا میگویند و دیگری اسیب موضعی به قسمتی از بدن است که ان را یخ زدگی یا فروست بایت می نامیم
  • به فرو افتادن دمای بدن به زیر ۳۵ درجه سانتی گراد فرودمایی میگوییم.که بر اساس درجه حرارت بدن مصدوم به سه قسمت تقسیم میشود:خفیف(۳۵ تا ۳۲ درجه) متوسط(۳۲تا ۲۸ درجه) شدید (کمتر از ۲۸ درجه سانتی گراد)
  • عوامل موثر در ایجاد فرودمایی عبارتند از:عوامل اصلی (آب ـ باد ـ سرما)که ترکیب این سه عامل را مثلث فرودمایی می نامیم و عوامل فرعی (ضغف و خستگی ـ گرسنگی ـ استرس و بی خوابی و.....)
  • افراد پیر و کودکان و بیماران به خصوص بیماران قلبی و مصرف کنندگان داروها و سموم نسبت به فرودمایی حساس ترند
  • علائم و نشانه های فرودمایی بر اساس شدت ان متفاوت است و از لرزش غیر قابل کنترل اندامهاشروع و به اختلال حرکات ماهیچه ها و ناتوانی در راه رفتن و در صورت عدم درمان به کما و مرگ منتهی میشود
  • تشخیص فرودمایی و شدت ان بر اساس علائم بیمار و شرایط محیطی صورت میگیرد و معمولا استفاده از دماسنج در محل مقدور نیست
  • درمان فرودمایی سه اصل دارد ۱-از بین بردن مثلث فرودمایی (پناه دهید ـ خشک کنید ـ گرم کنید) ۲-گرم کردن مصدوم از راههای داخلی و خارجی ۳-برخورد ارام و سنجیده با مصدوم
  • در بیماران نا هوشیار ابتدا علائم حیاتی را چک کنید و در صورت لزوم عملیات احیا را با گرم کردن مصدوم شروع کنید
  • گرم کردن را بعد از بهبودی نیز ادامه دهید وگرنه مصدوم دچار فرودمایی مجدد میشود که بسیار خطرناک تر است
  • همان قدر که درمان فرودمایی سخت است پیشگیری از ان اسانتر است مهم این است که قبل از بروز علائم و وخامت اوضاع به فکر ان باشید
  • اصول پیشگیری عبارتند از کنترل اضلاع مثلث(رطوبت-باد-سرما)جلوگیری از تکمیل مثلث و کنترل عوامل فرعی
  • برای کنترل رطوبت باید منابع اب (تعریق-اب و باران-برف)را کنترل کرد.کنترل تعریق با استفاده از لباس مناسب و لایه لایه و استراحت مناسب و به جا میسر خواهد بود
  • برای کنترل باد استفاده از پوشاک مخصوص ضروری است
  • برای کنترل سرما باید راههای مبادله حرارت (تشعشع -رسانایی -تبخیر -همرفت و تنفس )را کنترل کرد
  • کنترل عوامل فرعی در پیشگیری از فرودمایی به ویژه ایجاد انواع شدید ان بسیار موثر است.
     
  • با تشکراز وبلاگ قزلکوه و آقای دکتر فرید عباسی دزفولی